Фитбол Bradex

Фитбол Bradex одно из последних веяний фитнесмоды. Во время тренировки на мяче сгорает больше калорий, чем при простой силовой тренировке. Это отличное решение для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем в целом. Этот мяч пользуется особой популярностью у малышей и будущих мам. Гимнастика на мяче совершенствует вестибулярный аппарат ребенка, снижает тонус мышц и избавляет от коликов. А будущим мамам помогает подготовиться к родам. Фитбол Bradex сделан из ПВХ повышенной прочности с добавлением силикона, это так называемая анти-взрывная система. Это значит, что вы можете не боятся внезапного взрыва мяча и падения, в случае попадания острого предмета на поверхность мяча. Преимущества использования Полезны тренировки с фитболом для укрепления мышц живота, спины, поясницы, ягодиц. Упражнения на мяче являются одним из самых эффективных средств для развития мышц кора. Причем в работу включаются глубокие мышцы, которые обычно не участвуют во время обычных тренировок. Регулярные тренировки с фитболом способствуют улучшению осанки, разгружают позвоночный столб, избавляют от болей в спине. Также с этим снарядом очень удобно практиковать занятия для развития гибкости и улучшения растяжки мышц и суставов. Тренировки с фитболом подходят для восстановительных занятий после травм позвоночника и опорно-двигательной системы в целом. Также он полезен для больных остеохондрозом, ведь занятия с упругим мячом способствуют регенерации межпозвоночных дисков. Особенно подойдут тренировки с фитболом для похудения и сохранения упругого тела беременным девушкам. Упражнения на гимнастическом мяче помогают успокоить нервную систему, снять стресс и улучшить настроение.